曇りのち晴れ
今日はいつもより眠れました。
甘いものの誘惑に負けないように、
砂糖が身体に良くないこと解説している動画を見ました。
砂糖と小麦を完全に避けるのは難しいです。
今日は砂糖は摂取してませんが、パスタは食べました。
お米より、パスタ、パンを食べられないほうが辛いです。
砂糖を取らない生活を2週間試したいけど、始めるか悩みます。
好きなものを食べたほうがストレスにはいいと思います。
好きなものを食べて健康を気にしないのと
健康に注意して、食事制限のどちらが幸せなのかな。
タイトルは忘れましたが
以前読んだ本で、著者のお婆ちゃんは前者の方が良かった様で、
豆よりもアイスを食べればよかったと書いてました。
ほどほどに好きなことをするのが良いのかもしれません。
"Crash Course"とドイツ語で83点です。