晴れ どうも睡眠がよくありません。 夜に何度も目が覚めてしまいます。 それで起きて頭痛があって昼間も調子が良くないです。 昼夜逆転にしようかと思うこともありますが、 もっと乱れてしまう気がして躊躇してしまいます。 朝は規則正しく起きると言うより…