晴れ 今日も読書をして、 自己肯定感、勉強法や睡眠について読みました。 寝付きが悪いのですが、 夜に読書や、DVDを見るのは気分を高めて良くなかったと思います。 暗記系を夜にやろうと思いつつ、 疲れから、やりやすいものをしてしまいます。 あまり深く…