今日の活動記録

晴れ

今日も読書をして、

自己肯定感、勉強法や睡眠について読みました。

寝付きが悪いのですが、

夜に読書や、DVDを見るのは気分を高めて良くなかったと思います。

暗記系を夜にやろうと思いつつ、

疲れから、やりやすいものをしてしまいます。

あまり深く考えずに好きにするのが1番なのかな。

肌の荒れが広がって困ってます。