晴れ 家で運動をしていますが、 負荷を上げるのにケトルベルが欲しいです。 楽しそうです。 睡眠は、まだ改善せずに夜中に何度も目が覚めます。 運動で、スッキリさせたいです。 毎日DVDを見てます、英作文の時間増やしたいです。 今日はしっかりアラビア語…