2021-07-25 今日の活動記録 活動記録 活動記録-毎日 晴れ 家で運動をしていますが、 負荷を上げるのにケトルベルが欲しいです。 楽しそうです。 睡眠は、まだ改善せずに夜中に何度も目が覚めます。 運動で、スッキリさせたいです。 毎日DVDを見てます、英作文の時間増やしたいです。 今日はしっかりアラビア語が出来ました。 フランス語と合わせて90点です。 7月も少なくなりました。 www.youtube.com Amazonベーシック ケトルベル ビニールコーティング 9.1kg オレンジ Amazonベーシック(Amazon Basics) Amazon www.youtube.com