曇りのち晴れ 今日はいつもより眠れました。 甘いものの誘惑に負けないように、 砂糖が身体に良くないこと解説している動画を見ました。 砂糖と小麦を完全に避けるのは難しいです。 今日は砂糖は摂取してませんが、パスタは食べました。 お米より、パスタ、…